Tableau de bord familial
Meilleurs trainings récents
Sélectionne une date
Plusieurs séances et tests peuvent être ajoutés le même jour, le matin, l’après-midi ou le soir.
Ajouter une séance
Historique
Clique sur Modifier pour corriger une séance.
Exercices et contenus
Modèles de séances
Un modèle mémorise l’activité, le contenu, les blocs et les qualités. Clique sur « Utiliser » pour préremplir une nouvelle séance.
Bien-être quotidien
Historique bien-être
Mesures santé et performance
Évolution
Blessure / restriction
Registre des blessures
Créer ou modifier un test
Planifier ou enregistrer un résultat
Analyse vidéo image par image
Chronométrage sprint, vitesse moyenne et par segments, hauteur de saut par temps de vol et mesure de déplacement calibré.
m
Choisis une vidéo filmée de profil ou dans l’axe du déplacement.
Repère A — départ
Non définiRepère B — arrivée
Non définiRésultat calculé
—
Place les deux repères.
Repères intermédiaires et vitesse de déplacement
Place la vidéo sur un passage mesuré, indique la position réelle, puis ajoute le point.
m
| Point | Position | Temps vidéo | Temps segment | Vitesse segment |
|---|
La précision dépend de la fréquence réelle de la vidéo et du choix des images. Pour comparer les dates, conserve le même angle, la même distance, le même protocole et idéalement 120 ou 240 images/s.
Évolution des analyses vidéo
Les résultats et repères sont synchronisés. La vidéo originale reste sur l’appareil.
Ajouter un record personnel
Classement des meilleurs trainings
Les records automatiques sont calculés à partir de la charge Foster, du volume, de la distance, du tonnage et de la charge maximale.
Importer des données de montre
Importe un fichier CSV ou TCX exporté depuis une plateforme. L’application reconnaît les séances, la durée, la distance, les FC et certaines mesures de santé.
Connexion automatique Garmin / Polar
L’import CSV/TCX fonctionne dès maintenant. Une connexion automatique directe demande des identifiants développeur, un consentement OAuth et une fonction serveur sécurisée. Les secrets Garmin ou Polar ne doivent jamais être placés dans le navigateur.
La structure de l’application est prête à recevoir ces connecteurs ultérieurement. Les données déjà importées restent liées au profil santé et aux séances.
Commande vocale transversale
Choisis uniquement le profil. L’application reconnaît ensuite les séances, tests, mesures de santé, bien-être et douleurs.
✨ Classement automatique dans les bons menus
Règle de saisie : chaque retour à la ligne ou mot « point » termine une information. Commence les blocs par « exercice 1 », « exercice 2 », etc. Pour un nombre décimal, dis « virgule ».
Mots-clés reconnus : séance réalisée ou planifiée, date, matin/après-midi/soir, durée séance, RPE séance, exercice, séries, répétitions, charge, récupération, vitesse, VMA, puissance, FC moyenne/max, test, résultat, sommeil, fatigue, motivation, douleur, poids, taille, FC de repos et VO₂max.
Sur un navigateur non compatible, utilise le microphone du clavier du téléphone dans la zone de texte.
Photo d’une séance, semaine ou compétition
La photo est compressée et rattachée à l’agenda. Ajoute un résumé par texte ou par dictée.
Photos et notes enregistrées
Coach analytique — moteur V22.0
Calculs transparents sans IA externe : charge, récupération, progression, qualité des données et alertes.
Connexion Supabase
Mode local.
Compte utilisateur
Connecté :
Espace familial
Famille :
Code :
Membres
📂 Restaurer les anciennes données
Utilise ici le fichier JSON exporté depuis l’ancien site Netlify.
La connexion Supabase fonctionne, mais la famille actuelle peut être vide. Décoche la synchronisation automatique avant la restauration.
Après un import réussi, vérifie les profils et les séances, puis clique une seule fois sur « Envoyer » pour sauvegarder l’état restauré dans Supabase.